熱中症対策は各自しないと

今年は異常なほどの猛暑が続いてます。

体温くらいの中で 動き回るのは

もう命の危険がありますよ。

だって今日の予報は38度！！

熱中症で倒れないためには

自分で身を守らないとね。

塩分補給のラムネを持ち、

アクエリアスやポカリスエットを持ち。

水分補給と塩分補給に気をつけます。

水分だけ摂っていると倒れます。

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ホテルの掃除は汗を大量にかきます。



汗をかくと体内の水分とともに

塩分やミネラルも奪われるんだって。



水分だけを摂っていると

血液中の塩分・ミネラル濃度が低くなって

頭が痛くなったり 倒れたり

そんな熱中症の症状が出てしまうから

気をつけないといけませんね。

数年前に息子が 仕事中に

まさに この水分補給をし過ぎて

塩分濃度が薄くなり過ぎて

救急搬送されたことがありました。



仕事中に倒れて

体が痙攣して意識がないから

すぐ来て下さいなんて

電話がきてもねー。



もうダメかと思いましたよ。




水分だけを補給すると

悪化させることもあるのですね。



梅干しを食べるとか、

塩入りのキャンディもありますよね。



それらを取り入れて

夏を乗り切らないと。

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ホテルの清掃って、

館内で涼しいと思うでしょ？


全館冷暖房完備ではないので、

とにかく暑いです。


全ての窓を閉めて、

客室のエアコンを点けるしか

ありません。



それでも動き回っていると

頭は痛くなるし。


全身から汗が吹き出て

気持ち悪いよ。



室内でこれだもの

外仕事の人は どんなに大変でしょうね。



今日も暑くなりそうだから

みなさん工夫して

倒れないようにして下さいね。





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タグ：塩分補給 熱中症 スポーツドリンク